Top.Mail.Ru

7 причин, по которым стоит есть калину осенью и зимой

7 причин, по которым стоит есть калину осенью и зимой

Сегодня не так популярны ягоды калины и их редко можно встретить на столе. А зря. Мы подобрали несколько весомых причин, по которым стоит включить калину в свой рацион осенью и зимой.

Полезные свойства калины, о которых должен знать каждый

калина

В осенне- зимний период калина особенно полезна и вот почему:

  1. Укрепляет иммунитет. Ягоды калины богаты витаминами С и А, что помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями. Отвар из ягод лечит простуду, кашель, ангину, укрепляет иммунитет.
  2. Полезна калина и для кишечника. Калина является природным сорбентом, благодаря входящему в состав витамину К. Она нормализует работу ЖКТ, устраняет запоры и чистит кишечник. Доктора рекомендуют пить калиновый сок при гастрите и язве желудка.
  3. Для сердца и сосудов. Калиновый отвар чистит сосуды и улучшает работу сердца. Регулярное употребление ягод повышает гемоглобин, нормализует артериальное давление и уровень холестерина в крови.
  4. Необходима ягода и женскому организму. Калиновый чай предотвращает развитие цистита и лечит мастопатию.
  5. Помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Калина обладает успокаивающим эффектом. Она полезна при мигренях, невротических расстройствах и проблемах со сном.
  6. Незаменима для почек. За счет мочегонного эффекта, врачи рекомендуют пить отвар калины при заболеваниях уретры, цистите и пиелонефрите.
  7. Для красоты. На основе калины готовят маски, которые прекрасно увлажняют кожу, сужают поры и борются с различными высыпаниями. Кроме этого, употребление калины в любом виде помогает бороться с выпадением волос, улучшает их рост и укрепляет волосяные луковицы.

полезные свойства ягоды калины

При этом надо отметить, что современные сорта калины не такие вязкие и горькие, так что смело можете вырастить для себя эти полезные ягоды.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

7 причин, по которым стоит есть калину осенью и зимой