Самодисциплина

Личная дисциплина и контроль влияют на духовное состояние, делают человека уравновешенным и уверенным в своих силах. Грандиозный проект осуществится только после победы автора над собственной ленью и неорганизованностью.

Овладеть механизмом самодисциплины можно, если:

• научиться выбирать чёткие, реальные цели;
• ежедневно планировать, а задуманное методично выполнять;
• ценить время, употреблять его с максимальной пользой;
• анализировать и корректировать результаты;
• хвалить себя за успехи и отдыхать после выполненной работы.

Перечисленные навыки помогут не мучиться ненужными идеями и не хвататься за всё сразу.

Важно: процесс должен быть не самопринуждением, а инструментом успеха. Позитивные изменения личности обрадуют, если включать элементы творчества и игры в рутинные дела. Супермотивацией для достижения цели является ответ на вопрос « зачем делаю и какую пользу получу?»

Как развить волю и добиться поставленных целей, рассказывает статья рубрики «6 способов пить больше и регулярно». Интересна и сама тема — о важности для здоровья достаточного потребления воды.

Приятного, полезного чтения нашей рубрики и успешной практики в освоении ЗОЖ!