Полезные продукты
О пользе еды судят, исходя из своих вкусов: вегетарианец уверен, что это пища без мяса, ребёнок мечтает о сладостях. Качество потребляемых продуктов определяется потребностями нашего организма — белки, жиры, углеводы, минералы, жирные кислоты, витамины должны поступать без перебоев.
Продукты питания решают проблемы со здоровьем
Вы решили сбросить вес? Не спешите пить таблетки для похудения, приобретать БАДы и чаи. Сбалансированный рацион поможет очистить кишечник, сосуды, уменьшить аппетит. Не приобретайте авокадо или манго, обычные овощи и ягоды в полной мере их заменят. Все виды капусты имеют низкую калорийность. Капустная диета не только снизит вес, но и напитает клетки тканей витаминами, минеральными солями, омолодит кожу.
Натуральная пища выступает в качестве лекаря, проявляя свойства медикаментов:
- калина укрепляет иммунитет, лечит кашель;
- семя льна содержит Омега-3 и заменяет приём рыбьего жира;
- сок свеклы, гранат нормализуют давление;
- растительная клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт.
Полезные продукты формируют здоровое тело и продлевают жизнь.
Получить более подробную информацию можно в рубрике:
Кальций (Са) является основным минералом в организме человека. Примерно 99% содержится в костях и зубах
Капуста белокочанная – безусловно любимый многими овощ. Да и полезные свойства капусты имеют довольно
В последнее время диетологи и приверженцы здорового образа жизни и правильного питания придают важность
Диетологи и другие специалисты все чаще рекомендуют вводить в рацион семена льна. Эта культура настолько
Заботясь о хорошей фигуре, мы избегаем употребления многих продуктов, особенно тех, которые богаты сахарами и жирами.
Сегодня не так популярны ягоды калины и их редко можно встретить на столе. А зря. Мы подобрали несколько
С точки зрения питания, клетчатка не является самой полезной вещью в нашем рационе. В старые времена
Употребляя определенные продукты, вы сможете держать под контролем артериальное давление.
Цельнозерновой хлеб — отличный источник витаминов группы В и клетчатки. Проблема в том, что далеко не