Сегодня хотим немного разочаровать любителей диетической детоксикации печени / почек. Наш портал ЗОЖонлайн старается критически относиться к популярным методикам в области здоровья, и уверенности в том, что просто здоровая пища и самая популярная детокс-диета очистят вашу печень или почки, у нас нет. Возможно, с этим многие не согласятся.
Почему идея детоксикации изначально ошибочна?
Потому что ваши органы не хранят токсины так, как вы думаете.
Ваша печень – это очищающая система. Он собирает все шлаки и токсины из организма, проводит их через химические реакции, а затем выводит желчь. Вот почему любой детокс никогда не будет выполнять большую часть из того, что обещает.
- Печень – это система удаления токсичных веществ. Если у вас нет заболевания печени, вредны вещества там просто не задерживаются.
- Почки функционируют очень похожим образом, и так же выводят побочные продукты жизнедеятельности. Если нет, то эти продукты остаются в вашей крови. Но не в почках.
Таким образом, если ваши почки и печень функционируют, нет необходимости в их детоксикации. Детокс-диеты попросту стали модными, и их авторы ловят хайп, зарабатывая большие деньги.
Если вы хотите есть здоровую пищу по другим причинам, побалуйте себя и съешьте. Если вам по вкусу нравится сок из шпината, выпейте.
Но будьте честны с собой относительно того, что на самом деле происходит в вашем теле. Не покупайтесь на вещи, которые якобы решат проблемы со здоровьем, когда этих проблем просто нет. А вы что думаете про детокс-диеты?
