Top.Mail.Ru

7 натуральных средств от сезонной аллергии

7 натуральных средств от сезонной аллергии

Ищете надежное лекарство от аллергического ринита или сенной лихорадки, как еще называют это заболевание? К счастью, есть природные средства, которые облегчат ваше состояние, причем без побочных эффектов!

Природные средства для сдерживания приступов сезонной аллергии

Мы вместе с What doctors don’t tell you (UK) подготовили список эффективных натуральных и гомеопатических средств, которые помогают снять симптомы аллергии.

как уменьшить приступы аллергии

  1. Экстракт белокопытника. Эффективный антигистамин, но без седативных побочных эффектов. Убедитесь, что вы используете формулу, не содержащую алкалоидов, чтобы избежать токсичного воздействия на печень. Доза: 50–75 мг экстракта дважды в день (7,5 мг действующих ингредиентов — петазин и изопетазин).
  2. Бромелайн. Энзим, содержащийся в ананасах, влияет на синтез простогландинов – причину отека, красноты и раздражения. В пищевых добавках обычно используется в сочетании с кверцетином. Доза: 400-50 мг три раза в день. Не используйте, если у вас аллергия на ананасы.
  3. Конъюгированная линолевая кислота (ClA), популярная у диетологов и бодибилдеров, содержится в молочных продуктах и говядине, а также используется для лечения сезонной аллергии. Прием CLA уменьшает симптомы насморка в разгар сезона пыльцы. Доза: 2 г в день.
  4. Зеленый чай. Антиоксиданты в зеленом чае, так называемые катехины, имеют ярко выраженный противоаллергический эффект, помогая избавиться от неприятных симптомов: зуда, слезотечения и насморка. Доза: 2–3 чашки зеленого чая в день.
  5. Гомеопатия. Южноамериканское растение триаллис сизый (Galphimia glauca) не менее эффективно, чем антигистаминные препараты, но не имеет побочных эффектов. Доза: 15 капель гомеопатического препарата дважды в день между приемами пищи, в течение двух недель перед ожидаемым появлением симптомов и в период обострения.
  6. Пробиотики. Полезные для желудка бактерии эффективны и при лечении аллергии. Прием lactobacillus paracasei и bifidobacterium longum снимают зуд и раздражение глаз, слезотечение, чихание, насморк и заложенность носа.
  7. Цитрусы. Апельсины, лимоны и грейпфруты богаты витамином С и кверцетином. Эти два элемента подавляют развитие аллергических реакций, а вместе с ними и неприятные симптомы, включая слезящиеся глаза и насморк. Рекомендуемая доза (в виде пищевых добавок): витамин С — 2 г в день, кверцетин — 250–600 мг три раза в день, за 5–10 минут до еды.

Источники витамина С: барбадосская вишня, брокколи, листовая капуста; гуава; клубника; желтый болгарский перец.

Источники кверцетина: каперсы, лук, клюква, малина, яблоки, сливы, кориандр, фенхель.

Так что при симптомах сенной лихорадки очень аккуратно и обязательно с пробами подключайте натуральные средства для ее снижения и будьте бдительны!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

7 натуральных средств от сезонной аллергии